Топ 5 съвета за борба с целулита

Всяка жена се стреми да изглежда добре, особено през лятото, когато тялото е на показ. Тогава идва борбата с един от най-упоритите врагове за жените - целулита. За жалост той е обусловен генетично и няма връзка с килограмите. Всички искаме да имаме стегнато тяло и нежна кожа, тогава целулитът се превръща в един кошмар за всяка жена и всеки от нас се стреми да се отърве от него. Ние от TianDe Ви предлагаме 5 съвета за борбата с целулита.

Какво представлява портокаловата кожа?

Портокаловата кожа представлява много клетки, които са пълни с мастни образувания и са затворени в лимфна течност. Когато тялото Ви задържа течности се образува веднага портокалова кожа. Най-често се засяга областта на ханша, бедрата, седалището и корема. Засяга предимно жените, но не си мислете, че е болестно състояние. В отговор на прекомерен растеж на мастните клетки и съединителната тъкан расте. Част от мастните клетки са буквално "изцедени" от дъното в средния слой на дермата и по кожата се появяват на повърхността хълмове, а релефът става неравен. Външният вид на целулита не е толкова зле, колкото вътрешния.

 

1-ви Съвет: Правилно хранене

 

Няма строга забрана на определени храни, но, за да се справите с целулита, е добре да избягвате някои от тях. Тялото Ви трябва да приема продукти, които осигуряват белтъчини, въглехидрати и мазнини на червата. Много е важно с какво се храните, защото целулитът  черпи сили от храната, за да се развива. Ето кои храни трябва да избягвате и кои да осигурявате на тялото си:

 

Не трябва да приемате:

• Сол

• Алкохол

• Сладко

• Пържени и пикантно

• Колбаси

• Газирани напитки

• Тлъсто месо

 

Трябва да приемате:

• Риба

• Плодове и зеленчуци

• Орехи

• Нетлъсто месо

• Прясно изцеден сок

• Изворна вода

  

2-ри Съвет: Спортувайте

 

 Мечтаете за стегнато тяло и гладка кожа през лятото? Спортуването е един ефикасен начин да се справите с целулита. Когато натоварвате тялото си физически, активизирате обмяната на веществата и кръвообращението, а те са врагове на целулита. Практикувайте предимно кардио, поне 30 минути. Препоръчваме да правите сутрин рано преди да сте закусили.  Усетите ли умора в мускулите, починете няколко дни. Не се претоварвайте! Упражненията Ви трябва да засягат частите, в които целулитът най-много личи, например бедра, дупе и т.н. 

 

Спортове, които да практикувате:

• Плуване

• Бягане

• Фитнес

• Каране на колело

 

3-ти Съвет: Козметика

  

Има много антицелулитни продукти, които спомагат за борбата с целулит. Те само подобряват кожата, но ако Вие не се храните правилно или не спортувате, няма да постигнете идеалния резултат. Най-добре е да ползвате антицелулитните гелове по време на масаж. Някои хора получват желаните резултати, други не виждат промяна. Но подобрение се забелязва във външния вид на кожата. Той изглажда гънките по кожата и повишава еластичността ѝ. Така той се справя срещу мазнините в мускулните слоеве и под тях. Ние от TianDe Ви предлагаме множество антицелулитна козметика. "Почистете" ненавистната "портокалова кожа" с помощта на "хладно оръжие" от TianDe - антицелулитен гел -липолитик с крио ефект. Антицелулитният гел-липолитик се  нанася 1-2 пъти на ден върху проблемните зони. Благодарение на "плъзгащата" текстура осигурява икономичен разход на средството. Една бутилка е достатъчна за около три до четири седмици. Ето и какво съдържа:

 

• Конгоанско кафе*

• Зелен чай*

• Гуарана*                        

• Ядки от кола*

• Органична сяра- необходима за производството на колаген

• Естествен аромат на ментол-  оказват разпускащо  и успокояващо действие

• Етерични масла от лимон и портокал- правят кожата равна

 

*най-богатите природни източници на кофеин

 

4-ти Съвет: Масаж 

 

Масажът помага целулитът да се разбие и подобрява кръвообращението. Помнете, че не е задължително да ходите на професионален масаж. Правете си масаж след всяко къпане, като използвате подходящата козметика. Не правете леки движения, а се опитайте да натискате. Движенията трябва да бъдат отгоре-надолу без да се връщате надолу. Ако имате масажна четка, може да използвате и нея за Ваше улеснение. Препоръчваме Ви около 10 минути за всяка засегната област от тялото Ви. Не забравяйте да отпуснете всички мускули!

 

5-ти Съвет: Контрастен душ

 

Контрастният душ представлява редуване на гореща и студена вода. Започвате с горещата и завършвате със студената. Той спомага за изчистване на токсините и подобрява метаболизма. В началото разликата в температурата не бива да е повече от 6 градуса, след като вече се адаптирате постепенно увеличавайте до разлика 25 градуса. Със сигурност сте чували за влизане в сауна и след това веднага в ледените стаи. Точно тази процедура помага срещу целулит. Когато нямате сауна, просто следвайте тези стъпки за контрастен душ, ефектът е един и същ. Препоръчително е да вземате този душ веднага след тренировка, а след него е добре да направите масажа.

 

Наблюдавайте промените в тялото си, за да знаете къде да наблягате повече. В крайна сметка, не е толкова лесно да се справите с така наречения „дефект“, но пък най-сигурният вариант за борба срещу целулита е спазването на тези 5 съвета. И помнете независимо от килограмите, почти никоя жена не е пощадена от появата на целулит. Бъдете активни, красиви и най-важното, чувствайте се добре в собствената си кожа!

 https://tiandemarket.bg/my/milenaradeva/catalog/79